Kildeskovshallens Private Svømmeundervisning tilbyder AQUA YOGA træf:

• mandag kl. 8.30-9.00
• torsdag kl. 9.30-10.00

Undervisningen indeholder et blidt bevægelsesprogram med Yoga baseret øvelser i vandet. Det er holdundervisning, der foregår i vores 34 grader varmtvandsbassin.

I vandet kan du opnår ro og velvære gennem udvikling af smidighed og styrke. Aqua Yoga indgår en række fysiske stillinger, både statisk og mere dynamisk karakter som styrker og smidiggør hele kroppen.
Aqua Yoga hjælper dig med at geare ned, koble hjernen fra og bevare et godt helbred.
Aqua yoga er for alle uanset køn, alder & form og er meget velegnet til gravide kvinder.

 

 

Tilmelding:

Aquayoga træf bookes og betales med dankort via www.booking.gentofte.dk og koster 75 kr. for undervisning og adgang til svømmehallen. Adgangsbillet udleveres ved fremvisning af kvittering i billetsalget.

Tilmelding er økonomisk bindende og Aquayoga træf  kan ikke kombineres med andre kort til svømmehallen.  

 

Afmelding hvis I bliver forhindret:

HUSK at afmelde på www.booking.gentofte.dk under Vis mine reservationer, hvis I bliver forhindret i at komme.

Ved afmelding tidligere end 2 hverdage før det tilmeldte træf, kan man ved henvendelse til kildeskovshallen@gentofte.dk blive flyttet til en ledig plads på et andet hold.

 

Tilmelding åbnes 14 dage før en ny måned starter.

 

 

AQUA YOGA (in english):

The session offers a gentle and easy way to enjoy Yoga based exercises and breathing by using the supportive element of water. It is a group session that takes place in our 34 degrees warm pool.
Supported by the water, joints and muscles can move freely, protected from the jarring and knocking that can happen in land-based exercise. Aqua Yoga combines slow stretching with the use of breathing and relaxation, as the water provides resistance for the muscles to work against.
Aqua yoga is the most natural and encompassing way to promote and sustain fitness and health.
Aqua Yoga is for anyone, age, shape or size and ideal for pregnant women.